Merke: yoga

Barneyoga er ikke bare for barn – det er like mye for voksne, sier Tove-Iren Kvanmo, som har et dypt ønske om å gjøre barneyoga tilgjengelig for alle barn. Da må hun først nå ut til voksne som ønsker å dele yoga med barn.

Etter forslag fra India har FN vedtatt at 21. juni hvert år skal være den internasjonale dagen for yoga. Det er på grunn av den holistiske tilnærmingen til kropp, sinn og sjel at FN deklarert en egen internasjonal dag for yoga.

Når tilværelsen snurrer for kjapt og du holder på å dette av lasset og miste deg selv på grunn av stress eller utmattelse, kan du gå inn på et rom alene, stenge døren og gjøre en eller flere av disse øvelsene. De hjelper deg på plass igjen, til å bli rolig og konsentrert.

«Stillhet er sannhet. Stillhet er lykksalighet. Stillhet er fred. Og derfor er Stillhet Selvet.» Dette er et kjent sitat av en kjent indisk guru, Ramana Maharshi. Men sitatet kan lett misforstås om man ikke vet at stillhet er sett som en metafor for Selvet og bevissthet. Her skriver vedanta-veileder David Storøy om hva Maharshi egentlig mente med stillhet.

Det å være ute i vakre, skjønne og fredelige omgivelser kan virke både beroligende, nærende og oppløftende for sinn og sjel. Her får du inspirasjon til å bruke hagen på ulike måter som en kilde til sanseopplevelser, indre ro og overskudd.

Finnskogtoppen ligger som en oase med utsikt over den vakre innsjøen Røgden, midt i tykkeste Finnskogens mystikk og skjønnhet. Mindful yoga står på timeplanen, et relativt nytt konsept i Norge. Det kan neppe finnes noe mer fristende sted for å forene mentale og kroppslige teknikker for å skape balanse, fokus, ro, konsentrasjon og tilstedeværelse.

I høst inviterer Maja Thune og Bente Marcussen til et magisk yogatreat på Sinaihalvøya i Egypt ved Rødehavet. Her blir det tid til både deilig yoga, øvelser i nærvær og dypere kontakt med deg selv og andre, beduiner som guider og lager mat på bål og fjellturer med kameler som bærer mat, vann og utstyr.

Har du ikke fått med deg noen av sommerens festivaler og retreater så langt? Det er ikke for sent. Sensommeren og høsten er full av spennende arrangementer – både innen meditasjon, spiritualitet, yoga og andre oppløftende og inspirerende aktiviteter. 

Den siste helgen i juli inviteres både voksne og barn til Hurdal Gjestegård, hvor alle får delta både på yoga, lek, hagearbeid, bading, hjemmekino og gårdsbesøk. Her blir det tid for både ro og avslapping for store og små, men også mye lek og moro.

For første gang noensinne arrangeres Oslo Tantrafestival. Helgen 17. - 19. juni får vi mange spennende muligheter til å utforske det vi ønsker innen tantra, yoga, healing, mindfulness og pusteteknikker. Det er en invitasjon til å utforske hvordan vi kan feire livet.