Merke: ME

Det høre så vanlig ut – man føler seg utmattet – og hvem gjør ikke det? For mange kan det gå så langt at de ikke fungerer normalt i hverdagen, det påvirker privatlivet, man isolerer seg og det går utover jobben. Men fortvil ikke, du kan trene deg ut av utmattelsen!

Veldig mange av de som har fått polaritetsterapi av Ulf Stefan Östgård de siste årene har slitt med utmattelse, energiløshet, utbrenthet eller ME. Han ser en klar sammenheng med det som symbolsk kalles ildelementet i kroppen, som er knyttet til vår grunnleggende livsenergi.

Hverdagen er ofte fylt med mange krav og gjøremål. Tankene går fort i spinn og den dårlige samvittigheten sniker seg kanskje inn. Det kan føles overveldende og kaotisk. Alt blir like viktig og MÅ gjøres. Et viktig første steg for å bryte ut av dette er å klargjøre dagens prioriteringer på morgenen.

Er yoga noe som absolutt alle kan gjøre, selv om man har mye smerter og utfordringer som for eksempel ME eller kronisk utmattelse? Bente Kristensen tvilte sterkt på at yoga ville passe henne, fordi hun hadde en del smerter. Der tok hun faktisk helt feil.

I løpet av livet er det mange som opplever livskriser eller sykdom. Det er sårbare situasjoner som er vanskelige å håndtere. Livet kan bli mørkt og fremtidshåpet forsvinne. Etter å ha gått på en solid smell i ung alder, ønsker nå Mari Anfinsen Nilsen (29) å dele sine erfaringer med hvordan man kan finne en vei for å håndtere ulike faser av kronisk sykdom på en konstruktiv måte.

Vi publiserte nylig en artikkel der Gro Raugland fortalte at hun ble kvitt kronisk smerte gjennom å følge et lektinredusert lavkarbo-kosthold. Her får du lese mer om hvordan hun praktisk gjennomførte dette.

Thea Kristine Refsdal (24) går i polaritetsterapi for å få hjelp med sine ME-symptomer. Det har hjulpet henne mye og hjelper henne fremdeles med å få mer energi, klarhet og få oppklaring og jording angående hennes spirituelle opplevelser og refleksjoner.