Merke: kronisk utmattelse

Det høre så vanlig ut – man føler seg utmattet – og hvem gjør ikke det? For mange kan det gå så langt at de ikke fungerer normalt i hverdagen, det påvirker privatlivet, man isolerer seg og det går utover jobben. Men fortvil ikke, du kan trene deg ut av utmattelsen!

Hverdagen er ofte fylt med mange krav og gjøremål. Tankene går fort i spinn og den dårlige samvittigheten sniker seg kanskje inn. Det kan føles overveldende og kaotisk. Alt blir like viktig og MÅ gjøres. Et viktig første steg for å bryte ut av dette er å klargjøre dagens prioriteringer på morgenen.