Merke: følelser

Det er ofte stor avstand mellom livet vi drømmer om, og livet vi faktisk lever. Det er som om vi har mer enn én personlighet. Her forklarer psykoterapeut og coach Andreas Aubert disse dynamikkene og beskriver forskjellige måter å bli motivert til endring i eget liv. Aksept og følelsesfokus må kombineres med disiplin og en aktiv holdning for å få til varig endring, argumenterer han for.

Kan det komme noe godt ut av å være sur? Christian Paaske skriver om å håndtere følelser og hva det å være sur gjør med deg her og nå og over lengre tid. Først skal vi høre en liten historie som har et viktig poeng.

Hva skjer i kroppen og hodet når man har kjærlighetssorg? Hvorfor gjør det så fryktelig vondt? Kan man få tilbake troen på å finne kjærlighet igjen? Det ønsker Silje Nordnes å finne ut av i podkasten «Kjærlighetssorg», som har premiere 18. mai.

Her gir hypnoterapeut Kirsten Topp en liten innføring i hvordan hypnoterapi kan bistå mennesker med å bli kvitt angst og mange andre psykiske plager. Til våren starter en utdannelse i hypnoterapi fra Hypnosehuset Danmark på Gjøvik.

Er du styrt av følelsene dine, eller undertrykker du dem og sørger for at alle såre og uønskede emosjoner legges lokk på? Hva er det de egentlig forteller deg?

Coach, psykoterapeut, journalist og skrivehjelper Andreas Aubert beskriver noen av sine betraktninger og opplevelser knyttet til den kontroversielle indiske læremesteren Osho, blant annet med utgangspunkt i tre langvarige opphold ved Osho International Meditation Resort i India.

I moderne tid har Vesten misforstått tantra som en selvutviklingsvei sentrert rundt seksualitet, sanselighet og energifenomener. Coach, psykoterapeut og journalist Andreas Aubert hevder at dette er en fordreining av hva tantra opprinnelig var og at tilnærmingen til seksualitet ofte er mangelfull. I artikkelen tar han blant annet opp potensialet for emosjonell og energetisk forløsning gjennom å forholde seg autentisk i seksuelle møter. Dette er vel så viktig som energiøvelser, hevder han.

Fire unge kvinner driver initiativet Kama Awareness. De tilbyr arrangementer der deltakerne støttes til dypere kontakt med seg selv og andre. Her deler to av initiativtakerne tre tips for å oppnå dypere kontakt med deg selv.

Det spennende «Watchtower of the West – Autumn» er dagens kort denne torsdagen 23. april. Dette kortet oppfordrer deg til å komme i kontakt med din intuitive side i dag samt kjenne godt etter i følelseslivet ditt.

Tar følelsene overhånd i blant? Føler du iblant at fordommer, bitterhet og sinne tar overhånd når du tenker på en person eller situasjon? Blir du igjen og igjen dratt ned i en negativ spiral? Ikke tyn deg selv med negative tanker om at du iblant kan være negativ eller irritert, det er menneskelig. Bruk godhet og tilgivelse som verktøy for å komme deg videre.