Merke: angst

Jarle Reidar Ihle er akademisk utdannet og ingeniør av yrke. For seks år siden fikk han en oppvåkning, og i dag har dette ført...

De aller fleste vil ha perioder i livet hvor ting kan være vanskelig. I mørkeperioden kan depresjon komme krypende, men ofte så letter skylaget med litt tid og tålmodighet. Men hos noen er mørket mer kronisk, og ofte kan dette medføre problemer i det daglige liv. Det er vanskelig å spørre om hjelp.

Iranskfødte Keyhan Ighanian har i løpet av sitt liv i Norge utviklet behandlingsmetoden IndreRo. Dette er en form for terapi og åndelig selvutvikling som pusser våre indre speil, harmoniserer sinnet og styrker kontakten med vårt sanne selv – sjelen.

«Per» har bakgrunn fra kommunepsykiatrien og terapeutbakgrunn, samt en master i filosofi. Han tilbyr tripsittingseanser i Oslo og står frem anonymt for å fortelle om sine erfaringer med mennesker som prøver psykedelika under kontrollerte former. ::

Mange av oss lever et begrenset liv på grunn av sosial angst. I denne artikkelen presenterer coach, psykoterapeut og kursholder Andreas Aubert en grunnforståelse av fenomenet, og noen tips til hvordan man gradvis kan komme seg ut av det.

I denne artikkelen skal vi se på hvordan seks enkle og effektive akupressur-punkter kan hjelpe deg til å finne indre ro selv i stressede tider.

Det er mye frykt i verden for tiden. Media lever av det. Det brukes hyppig i reklame. Politikere skremmer folk med det, og det er kjernen i all politisk propaganda. Men hva er egentlig frykt? Morgana oppsøker trollmannen Merlin for å få svar.

Angst og indre uro er kroppens naturlige reaksjon på stress. Dette er en frykt eller engstelse for noe som kan komme til å skje. Angst er ubehagelig, men ikke farlig i seg selv. Her ser vi på hvordan ulike urter og kosttilskudd kan hjelpe deg til å finne indre ro selv i stressede tider.

Her gir hypnoterapeut Kirsten Topp en liten innføring i hvordan hypnoterapi kan bistå mennesker med å bli kvitt angst og mange andre psykiske plager. Til våren starter en utdannelse i hypnoterapi fra Hypnosehuset Danmark på Gjøvik.

Med mye tankesurr, angst, stress og uro i kroppen kan det være utfordrende å meditere. Da kan det lønne seg å begynne i det små og ikke gape over for mye av gangen. Visste du at det kan være nok å begynne med 2-3 minutter daglig for å få mer indre ro over tid?